Были времена, когда пышные женские формы вызывали восхищение, и даже зависть. Но всё меняется, и 21 век показывает нам другую реальность. Сегодня полнота вызывает не самые приятные чувства. Многие считают это совершенно некрасивым и неуместным. На многих людей с лишним весом обваливается шквал критики и насмешек. При таком раскладе естественно страдает самооценка. Особенно это касается девушек, у которых в природе заложено быть прекрасными цветками, покоряющими мир своей неотразимостью. Справедливости ради, должны отметить, что от лишнего веса и вправду лучше избавиться, так как это очень плохо может отразиться на вашем здоровье. Поэтому нужно прибегнуть к радикальным мерам. Если вы хотите добиться результатов вам следует провести большую работу над собой.
Сломайте свою лень:
- Для начала найдите вещь, которую вы очень хотите одеть, но по понятным причинам сделать этого не можете
- Попробуйте вдохновиться достижениями ваших кумиров
- Проведите сравнение себя с теми, кто уже смог преодолеть этот барьер
- Представьте, какого эффекта вы сможете добиться уже через год, если будете усердно заниматься собой
Советы для занятий спортом:
- Выберите для себя фитнесс-клуб, где вы сможете комфортно себя чувствовать на занятиях
- Лучше приобретайте сразу абонемент. Во-первых, это выгодно в финансовом плане, а во-вторых у вас будет мотивация, не останавливаться на достигнутом.
- Перестаньте себя жалеть. Как правило, подобное моральное состояние заставляет опускать руки. Тело на автомате движется к дивану, на котором так уютно лежать и заниматься самобичеванием.
- Возьмите с собой подругу. Вам будет намного легче и спокойней если рядом будет кто-то близкий. Подруга всегда сможет вовремя вас поддержать, помочь выполнить упражнение правильно, ну и конечно же поднять настроение.
- Внимательно прислушиваетесь к рекомендациям инструкторов. Как опытные люди в сфере спорта, они вряд ли посоветуют вам плохого.
- Ограничьте себя в сладком и жирном. Это важно учитывать, если вы хотите добиться положительного результата.
Не бойтесь меняться и делать свою жизнь лучше! Посмотрев своим слабостям прямо в глаза, вы станете сильней их. Будьте смелей!
